Zelfzorg
Zelfzorg
Hoe hou je jezelf staande in deze hectische maatschappij? Wat heb jij nodig om zo goed mogelijk om te gaan met alles wat er op jouw pad komt, met alles wat het leven brengt?
We zijn het zo gewoon om de oorzaak van ons gevoel buiten onszelf te zoeken, dit gebeurt ondertussen bijna vanzelf, dus zonder dat we het in de gaten hebben. Zolang we geen eigen verantwoordelijk nemen voor ons denken, voelen en doen, blijven we afhankelijk van anderen. Laat
je leiden door wat je wel wil en niet door wat je niet (meer) wil.
Zelfzorg gaat in de kern over weten wat jij écht nodig hebt. Eens dit duidelijk is, leer je meer en meer in je eigen kracht staan en kan je terug meer genieten van het leven. We staan eerst even stil bij wat stress is en wat dit betekent voor jou. Daarna gaan we samen op zoek naar jouw energiegevers en jouw energievreters. Eens je dit helder hebt, ontdek je hoe je ervoor kan zorgen dat je batterij minder snel leeg loopt en hoe je die weer kan opladen. Om op die manier uiteindelijk weerbaarder te worden en terug meer veerkracht te ervaren.
Mensen worden niet ziek van hard werken,
wel van zinloosheid en berusting.
~Daniel Ofman~